1、材料：以棉为主混合其他原料的最好。因为纯化纤的，虽然排汗，但不吸汗，也容易产生异味。纯棉虽然环保，吸汗，但不大排汗，洗久也容易变形，所以现在好的生产商都研究开发了许多以棉为主、混合其他材料的运动袜，既吸汗排汗，又没不好的气味。
2、款式：以中袜（厚底）最适合一般性运动。因为中袜的长度比较合适，可以保护到运动者的踝关节。过长的不大透气，过短又没有保护性。而运动袜的底部有一定的厚度，才可以耐磨擦，不打滑，更好保护足掌和足跟。
3、颜色：白色既醒目又耐看。看到许多正式比赛中，运动员是比较多穿纯白运动袜的，因为白色是中间色，永远不过时，而且引吸人的目光，比同样是中间样的黑色好。另外纯白袜子让人更注意保持袜子本身的卫生。
