不少人都是听说过宿便这个词，可并不知道宿便究竟是怎样存在的。当然，我们不方便给人描述宿便究竟长什么样子，但是我们可以从身体的表现形式来看出你的身体内是否存留有宿便。

皮肤变差

身体有宿便的人，皮肤会变差。大便是人体的新陈代谢物，其中含有大量的毒素，而宿便在肠道内停留多日，很容易造成毒素被肠道反复吸收，大量的毒素表现出来就是皮肤变得粗糙、长痘痘、肤色暗黄等等。

腹部有胀满感

身体有宿便的人，腹部容易有胀满感。宿便的停留位置在人体的腹部，长时间宿便堆积会导致腹部胀满，小肚子越来越大，而且通过减肚子没有办法明显减掉突出的小肚子，这要排宿便了。

伴随有口臭

体内有宿便的人还可能伴随有口臭。宿便造成大量的代谢物质没有及时排出体外，而且会不停的释放出含硫蛋白，含硫蛋白会产生挥发性的硫化物，这就导致口臭的产生。另外宿便毒素伤害到胃部功能的时候也会出现口臭。

下半身浮肿

下半身容易浮肿的人，也可能是因为身体中有大量的宿便。大便在肠道内堆积的时间越长，其中含有的水分会被身体重复吸收掉，而且大量的毒素会对身体的健康造成威胁，肝肾系统功能受阻，人体正常的水分代谢异常就会加重水肿的情况。

精神不振

体内有宿便的人时间一长很容易出现精神不振的情况，有的还可能会出现思维迟钝、失眠多梦等等。这是因为宿便长时间停留在肠道，肠道内的细菌与之发生作用，产生的大量物质中，存在甲烷等有害物质，这些物质进行扩散后会影响到人正常的中枢神经系统。