梳头是一种我们日常都会做的事情，而且还可以有助于整理仪容，那么梳头的功效与作用是什么？梳头的注意事项是什么呢？

缓解头痛

通过梳头可以刺激人的头部神经和血管，能够缓解血管痉挛，同时还助于营养神经，有利于减缓神经性头痛，缓解血管痉挛有利于扩张血管，增加脑部血流，给大脑提供充足的氧气，同样有助于缓解由于缺氧导致的头痛，对于偏头痛、神经衰弱等具有良好的效果，有利于减轻头痛给人体带来的痛苦，促进身心健康。

保养头发

经常梳头可以有效的促进头部的血液循环加快，使头皮得到充分的滋养，有利于头发的生长，同时还助于提高头发的质量，使头发变得坚韧，不易脱发。另外，经常梳头可以增强摩擦，达到疏通静脉的作用，这样一来头发也同样可以获得足够的营养，发质也会越来越好。

健脑聪耳

头部是我们身体最重要的部位，用梳子经常梳理头发可以疏通经络，活血通经的作用，有效的促进大脑和脑神经的血液供应，起到提神健脑的作用，有助于帮助大脑加强血液循环，有利于滋养神经细胞，提高人体的记忆力，起到健脑聪耳的作用。

清洁头发

经常梳头还可以有效清洁头发，可以剔除头上的断发、浮皮以及污垢等，帮助保持头发和头皮的清洁，同时还可以促进头部的皮脂腺分泌，加强新陈代谢。

调节心情

梳头还具有调节精神压力的效果，因为梳头可以作为一种头部的按摩，能够有利于缓解紧张心情，或者是焦虑的情绪，对于神经衰弱、精神压力大的人具有一定的帮助，适当的用梳头按摩，不仅简单方便，同时也可以改善心情。

注意事项

适宜人群：一般人群均适宜。

禁忌人群：头部损伤者。