穿高跟鞋脚痛怎么办(穿高跟鞋脚痛怎么办缓解)

生活常识2022-08-17 19:38:21admin

高跟鞋一次在意大利语文中是匕首的意思,对于这种意思的说法算很恰当的。穿高跟鞋在美丽的同时也给女性的脚带来无尽的痛楚。当你穿高跟鞋逛街的时候,有没有觉得很累脚很痛走不了路呢?当你在上班途中因为高跟鞋打脚而疼痛难忍呢?应该怎么避免穿高跟鞋脚痛?穿高跟鞋脚痛怎么办?以下几个方法可以让你穿高跟鞋不再脚痛。

巧妙利用旧报纸减轻疼痛

拿张报纸,捏成一 团,沾点水,不要太湿,但要整团都沾到水,然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸,塞在挤脚的部位,然后把鞋子密封在一个塑料袋里。原本打脚的鞋子第二天将变得柔软舒适,这样就避免了高跟鞋打脚引起脚痛的问题了。

新鞋打脚妙招减轻疼痛

如果新鞋因太小而夹脚,不妨用湿毛巾捂湿,再用鞋楔撑大,穿高跟鞋走路的时候就不会因为新鞋打脚问题让脚走路疼痛了。

高跟鞋磨脚用香皂预防疼痛

鞋子在船上之前,先用香皂在与脚部接触最多部分抹上薄薄的一层,鞋子会因此变得光滑而不再磨脚。

贴合脚底鞋款的鞋子可以避免脚痛

鞋底能够贴合脚底的高低起伏,就能分散压力到脚掌各处,而不至于集中在某一点造成疲累红肿。选鞋的时候认真感受一下,脚底有没有哪一处是碰不到鞋底的。

正确走路姿势避免脚痛

穿高跟鞋走路其实和平日的走路方式一样就行,务必让鞋跟先着地,然后才是鞋尖。要是搞错顺序走起来会很像马,不只不美观,脚步不稳更容易造成运动伤害。以下是穿高跟鞋疼痛以后应该怎么办

垫脚尖动作缓解疼痛法

踮起脚尖维持5秒钟再放下,慢慢地重复做10次。

踩网球动作缓解疼痛法

踩网球动作买一颗网球或棒球,踩在脚底下前后滚动,来回按摩脚弓,活络脚底的血液循环。

夹脚趾动作缓解疼痛法

夹脚趾动作取出小姐们在擦指甲油时会用到的“泡棉分趾器”。所有脚趾一起用力夹紧,维持6秒钟后放松6秒,然后重复夹紧放松10次。

拉脚板动作缓解疼痛法

脚板动作取出毛巾后坐下,单脚伸直,单脚屈膝,抓住毛巾两端套住伸直那支脚的脚板,朝身体的方向拉。撑住6秒之后放开,然后缓慢重复动作10次。

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