头屑太多怎么去除(头屑太多怎么去除掉)

生活常识2022-08-15 10:14:02admin

头屑的产生是头部皮肤新陈代谢的结果,这是一种自我更新的生理现象,但是有的人头皮屑特别多,甚至出现“掉白渣”的情况,十分讨人反感。那么头屑太多要怎么去除呢?

积极治疗

首先如果是由于脂溢性皮炎、银屑病及头癣等疾病而导致出现大量的头皮屑,应该及时就医,检查内服外涂的等多种方法进行治疗,争取早日实现标本兼治。

注意头皮卫生

洗发是尽量用温水,通常三四天洗一次。注意姚总洗发液或者硫磺药皂来洗发,而不要使用碱性过强的肥皂,这样会刺激头皮上皮细胞角化,加重头屑问题。另外,在洗发时还要注意不能将洗发水直接倒在头发上,而应该先在手中揉搓处泡沫后涂抹在头发上,因为没有起泡沫的洗发水会刺激头皮。

合理饮食

想要防止头屑的出现,还必须注重平日的饮食。尽量少吃煎炸、油腻、辛辣的食物,少吸烟喝酒。一些甜的食物也要少吃,因为甜品属于酸性食物,而头发属于碱性,如果打破了酸碱平衡,头屑也会增多。

经常梳头

梳头可以增强血液循环,增加头皮的营养,帮助头发生长,减少头皮上皮细胞发生角化的概率,建议每天早晚梳头2-3次。

保存良好的心情

一个人的精神状态和头屑及瘙痒症状有很大的联系,很多时候,人们的头皮问题都是因为情绪焦躁和心理异常而引发的。所以,要学会乐观的生活,保持愉悦的心情,摆脱心理失衡。

祛头屑小秘方

1、洗头时加点醋。醋较好的杀菌作用,对皮肤、头发能起到很好的保护作用,用加醋的水洗头,能够使头皮吸收到一些十分需要的营养素,并可以杀灭头皮屑中的细菌、真菌等有害因素,减轻头皮屑。

2、食用盐、硼砂各少许,放入盆中,加入水适量溶解后洗头可去头屑。

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