献血对身体有害吗？对于一个健康的人来说经过严格的身体健康检查，每次献血量为200毫升，最多不超过400毫升，两次献血的时间又不少于三个月，对身体的健康是不会有影响的，现在我们就从以下几个方面进行分析献血对身体有没有影响。

从血量上看对身体没有影响

一个承认的全身血量约占体重的8%，一个50公斤的成人，总血量约有4000毫升，献血量只在全身血量的二十分之一，按照这个比例献血，人体能迅速恢复血液的相对稳定，如血液中的水分和无机盐类可由组织液渗入血管内，1～2小时就可得到补充，血液中的蛋白质则由肝脏合成，200毫升中的蛋白量只相当于6个鸡蛋所含的蛋白量，很易补充。

从血液循环上看对身体没有影响

一个成年人身体内的血液有20%-25%存放在脾脏等器官内储存，只有75%-80%的血液在血管中循环流动，当机体活动增加或者出血后，存放在脾脏等器官的血液就会进入血液循环，在生理代偿作用下，心跳加快，周身血管收缩，组织间液渗透进血管，因此血量可在几分钟到几小时内得到恢复，不会影响到正常的血液循环和血压。

从血液新陈代谢来看不会对身体有影响

人体中正常红细胞的平均寿命为120天；白细胞为13天，血小板为8-9天。衰老的血细胞要不断的死亡，有骨髓细胞来补充，不献血的人体内也有这种新陈代谢的过程，献血后，骨髓受到刺激，造血机能旺盛，造血会加强，使血液成分维持在相对恒定的水平，因此不会对身体造成影响。

适量献血的好处

适量献血，可促进人体的新陈代谢，增强免疫力，刺激人体骨髓的造血器官，使其始终保持青春时期一样旺盛的造血状态，收到延年益寿的效果，并能防止动脉硬化等心脑血管疾病。