1、减肥低糖水果通常有猕猴桃、百香果、樱桃等，也有圣女果、柚子以及苹果，水果中含有的质量很低，在减肥期间可以适量的吃。

2、如果想要快速减肥瘦身，可以到正规的医院通过抽脂手术的方式来治疗，抽脂手术主要是利用负压吸引的原理，把皮下的脂肪组织出出来，起到减肥瘦身的目的。