1、减肥是长期的，没有所谓的7日减肥法一旦停止相应的减肥方法体重会出现不同程度的反弹。

2、绝食三天能瘦5斤左右。通过节食减肥，一般会影响到身体的健康，想要进行瘦身可以通过冷冻溶脂的方式进行改善，冷冻溶脂一般是通过液态冷冻脂肪颗粒，可以使脂肪颗粒快速坏死，随着身体代谢排出体外，达到瘦身的效果。