花椒是一种常见的调味品，很多人喜欢食用一些花椒，但是其实花椒也还是可以用来泡脚的，想知道花椒泡脚多长时间最佳？花椒泡脚多久一个疗程？

花椒泡脚多长时间最佳

花椒泡脚时间才15分钟到30分钟左右。

用花椒煮水泡脚，一般只需要泡15到30分钟，泡脚时间过长会出现血压过低、下肢水肿等不适的情况，而时间过短，又会出现泡脚效果不明显的情况，因此花椒泡脚15到30分钟左右就可以了。

花椒泡脚多久一个疗程

花椒泡脚通常以一个星期起，由身体具体的情况而定，一周泡1到4次左右。

花椒的燥热之气很重，还含有较多的杀菌物质，因此用花椒泡脚具有活血、除湿、杀菌等作用和功效，而花椒泡脚过多会加重身体的燥热之气，因此以一周为一个疗程，情况好转就停止，情况稍好的话还可以继续泡脚。

花椒泡脚要用多少花椒

花椒泡脚的量依据需求而确定，一般是5到15克。

如果是用花椒杀菌抑菌，并且本身皮肤比较敏感，可以一次食用5克花椒，如果是祛寒暖身，并且皮肤较厚，可以用多一些花椒，最多不要超过15克，以免燥热之气过重。

用花椒壳泡脚还是花椒籽泡脚

花椒壳和花椒子都可以泡脚。

花椒壳和花椒籽的功效相似，燥热之气都很重，也含有丰富的辛辣成分，具有杀局活血的作用，因此即可以用花椒壳泡脚也可以用花椒籽泡脚。

用花椒泡脚要注意什么

1、花椒的刺激性比较强，因此用花椒泡脚的话要注意自身的体质情况，对花椒过敏或者是皮肤角质层很薄，不能受刺激的人群要缩短泡脚的时间，一旦不适要立即停止。

2、为了使泡脚的效果更好，通常要用温水先洗一下脚，然后将脚按摩发热之后，放在花椒水中浸泡，效果会比较好。

3、花椒不建议重复次数过多，最多1到2次就不能重复使用了，以免花椒变质，影响脚步健康。