肾的功能和作用，肾位于腰部，在脊柱两旁，左右各一，肾脏作为机体的一个重要器官，那它究竟有哪些功能呢？赶来一起学习起来吧！

清除血液中的废物

人体每天会产生许多代谢废物，需要不断地被清除，肾脏就是这样一个将这些废物以尿液的形式排出体外的“垃圾处理站”。“

尿素”和“肌酐”就是这些代谢废物中的两种。不过要注意的是尿素和肌酐本身并没有很大毒性，它们只不过是容易被检测出来，所以在临床上用来作为其他毒素的代表。

引起身体出现尿毒症表现的毒素可能有许多种，只不过是我们目前还没有真正认识它们。

控制体液

肾脏控制存留在体内的液体量和排出的尿量。例如你出汗过多，肾脏就会产生较少的尿量。

维持电解质及酸碱平衡

肾脏对体内的各种离子（电解质）具有调节作用。这些电解质平衡对体液的渗透压稳定很重要。另外肾脏对体内酸碱平衡也起调节作用，肾脏能把代谢过程中产生的酸性物质通过尿液排出体外，

并能控制酸性和碱性物质排出的比例，当任何一种物质在血液中增多时，肾脏就会把增多的部分排出去。同时肾脏还能制造氨和马尿酸，以保持和调节酸碱平衡。

控制血压

血压是血液作用于血管壁的压力。健康的肾脏可保持血压在理想的水平。

促进红细胞的生成

肾脏分泌一种激素叫促红细胞生成素，可帮助机体生成足够量的红细胞。

维持健康的骨骼

肾脏控制血液中磷的含量。磷过多会引起骨骼释放钙因而使骨骼变得脆弱。

肾脏也释放能保持骨骼健康的维生素D。肾脏在保持骨骼健康中扮演了重要的角色。

保护肾脏的方法

1、冬天注意保暖

调查发现，在冬天不论是肾功能恶化或是洗肾的新病人，都远超过其它季节，主因低温下血管收缩，血压窜升。小便量减少。血液凝结力变强。容易使肾脏出问题。

2、适量饮水不憋尿

尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。

不乱吃药 许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃。对医师处方的抗生素、止痛药也应该知道其副作用。

3、治疗感冒

若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡。最好找肾脏科医生做筛检。

4、不暴饮暴食

吃太多蛋白质和盐分。会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。

5、定期检查

最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查。女性怀孕时肾脏负担会加重。应该监测肾功能。以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。

6、控制糖尿病和高血压

血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化。而肾脏就是由数百万个微血管球组成。血糖血压控制不好。肾脏坏得快。