大蒜是生活中常见的佐料，很多人都喜欢吃蒜香味的食物吧，家里买一些大蒜备用也是常见的情况，那么，大蒜发芽能吃吗？下面一起来看看吧！

变色发霉大蒜不能吃

有些大蒜发霉是因为身处的环境，大蒜在相对温暖潮湿的环境下更容易发芽，而且在发芽的同时还会出现发霉、变色，这样的大蒜不建议食用，食用后容易造成身体不适。

正常发芽可以吃

大蒜是植物的种子，在萌芽的季节或者适宜的环境下很容易产生萌芽，这是一种正常现象，可以食用，也可以选择不吃种在土壤中吃生长出来的蒜苗。

吃发芽大蒜有什么好处

如果没有产生霉变，吃了发芽大蒜可谓是好处多多。

相比不发芽大蒜来说，发芽的大蒜会产生更多的抗氧化剂，有专门的研究数据表示，长芽的大蒜抗氧化能力要优于新鲜大蒜，可以提升大蒜的保健效果。

吃发芽大蒜要注意什么

微微发芽可食。

我们一般说的发芽大蒜是指大蒜芽刚刚冒出了头，而不是蒜苗都一尺高的大蒜，大蒜长得过于茂盛的话蒜头中的营养物质都已经流失了，这样的大蒜食用后营养价值不高，口感也不是很好。

怎么保存大蒜不发芽

密封保存

大蒜发芽有很大的原因是因为所处环境达到了大蒜发芽的湿度。为了避免这种情况可以将大蒜暴晒一天，剥成一粒一粒的装在保鲜袋里，放在阴凉通风的地方，或者放在密封罐中保存，可以减少湿度对大蒜发芽的影响。

冰箱冷藏保存

大蒜在高于5摄氏度的时候容易发芽，因此可以将大蒜放入冰箱冷藏室保存。

将大蒜暴晒一天，剥成一粒一粒的状态，挑选出坏的，将大蒜用保鲜袋装起来，套上保鲜盒放在冰箱冷藏即可，这样保证低温，又防止湿度对大蒜的影响。

加热后保存

将大蒜放在烤箱中选择45摄氏度的温度，加入大蒜烤15分钟左右，再放在阴凉干燥的地方储存，可以保存较长时间，烤箱加热可以将大蒜中的水分去除，保持大蒜的干燥程度，减少萌发的条件。