处暑穿什么鞋(夏天穿凉鞋容易中暑吗)

生活常识2022-07-15 09:24:38admin

每年的8月23日前后,是我国二十四节气中的“处暑”,代表了夏季到此就结束了,那么处暑穿什么鞋和衣服呢?

宝宝处暑穿什么鞋

处暑之后,有的地区天气逐渐凉爽,而有的地区却面临依旧炎热的“秋老虎”,因此宝宝在处暑之后穿什么鞋,还是要根据当地具体的气温来决定的。

在天气逐渐凉爽的地区,建议给宝宝穿薄底的的休闲鞋,注意要选择轻薄透气、材料柔软的质地,这样才不会对宝宝小脚丫的生长发育产生限制。

而对于依然处于“秋老虎”天气的地区,虽然白天依旧炎热,但是昼夜温差却在逐渐拉大,此时继续让宝宝光脚穿凉鞋可能会着凉,最好是给宝宝穿上纯棉舒适透气的袜子,等天气再凉一些,或者宝宝不抗拒的话,就可以给宝宝换上休闲鞋了。

成人处暑穿什么鞋

成人的身体素质好,免疫力强,并且具有良好的防患意识,因此穿什么鞋很大程度上取决于自身的喜好。

如果天气依然炎热,可以选择继续穿凉鞋或者单皮鞋,天气转凉时可以休闲鞋、运动鞋或者布鞋。

处暑穿什么衣服

在处暑时节,昼夜温差大,白天往往要比早晚热一些,此时建议备一件薄外套或披肩,在早晚时穿上预防着凉,而且薄外套也比较方便携带。

而除了薄外套之外,处暑后的穿衣可以根据自身的喜好以及当天的天气而定,裙子、T恤、衬衫、长裤、短裤都是可以的。当然当天气迅速转凉时,为了预防上呼吸道感染,还是要穿长衣长裤的好。

处暑后饮食要注意什么

处暑时节,预示着秋天即将到来,气候逐渐干燥,因此,要多吃些滋阴润燥的食物,避免燥邪伤害,尽量少摄取辛辣,多增加酸性食物,以加强肝脏功能。

处暑节气还适宜食清热安神的食物,如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类,适当的煮些绿豆汤、绿豆冬瓜汤、绿豆百合粥、绿豆薏米粥等,也是不错的选择。

处暑应该保持饮食清淡,合理营养。不吃或少吃辛辣烧烤类的食物,包括辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮及酒等。从中医上讲,这些食品容易加重秋燥对人身体的危害。适量增加优质蛋白质的摄入,如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品和豆制品等。

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