孩子以前很白，越长大越来越黑，是很多家长都苦恼的问题，那么孩子以前很白越来越黑是因为什么呢？小孩变黑怎么补救呢？

饮食导致

在平时饮食方面没有注意，食用含有铜、铁、锌等金属元素过多的食物，导致体内黑色素的含量增加，日积月累出现变黑的情况。

含铜元素含量高的食物：芝麻酱、白菜、马铃薯、扁豆、油菜等。

含铁元素含量高的食物：猪肉、动物的肝脏、鱼类、鸡蛋等。

含锌元素含量高的食物：花甲、鱼、虾类、紫菜等。

注意以上这些食物要少量食用，不要一次食用过多或者长期食用以免出现变黑的情况。

不注意防晒

平时出门没有注意适当的防晒，在太阳下受到紫外线等光线的照射时间过长，长期下来，导致体内色素过多，出现变黑的情况。

一般建议家长带小孩出门时，做好防晒措施，晒太阳的时间为20分钟左右，如果太阳光太刺眼一般不建议带小孩出门，适当的晒太阳能够帮助孩子的骨骼发育和免疫力的提高。

天气原因

天气一年四季变化多端，而家长没有适当的给孩子进行补水措施，使皮肤长期处于一个干燥的状态，导致皮肤细胞开始慢慢失去活性，积累的有害物质越来越多，而出现皮肤又黑又粗糙的情况。

一般建议家长一年四季早中晚给孩子涂抹好面霜、爽肤水等补水产品，对皮肤起到保护作用，并能够在一定程度上缓解皮肤干燥和变黑的情况。

疾病原因

在孩子生长发育的过程中患上了疾病，比如：内分泌系统疾病、慢性肝病、营养不良性疾病等，导致孩子的正常肤色受到影响，而出现变黑的情况。

如果发现孩子变黑的部位主要在前额、脸颊、耳部和颈部，一般建议前往医院进行检查，及时治疗，以免影响小孩健康情况。

小孩变黑怎么补救

首先需要根据以上小孩变黑的原因，找出病因，然后再针对病因进行补救，以下是补救小方法：

多吃维生素C食物

维生素C对黑色素的生成有一定的阻碍过程，并且能够降低血清铜和血清铜氧化酶的合成，使肌肤保持白嫩，含维生素C多的食物：橙子、猕猴桃、番茄、山楂等。

酒、醋洗脸

米酒和醋具有一定的灭菌消毒的作用，能够使皮肤角质层变薄，对脸部黑色素含量有所减少，一般建议将米酒和醋放入盆中，加入适量的水，用来清洗脸部肌肤，一天早中晚三次，长期下来对皮肤变黑的症状有所缓解。