花椒能治打呼噜吗(打呼噜怎么治小窍门花椒管用吗)

生活常识2022-06-22 00:03:45admin

打呼噜是很多人都会有的一种常见现象,尤其是肥胖的人,睡下没多久鼾声如雷,打呼噜虽然不是什么大问题,但是对身边的人影响却极大,民间很多偏方听说能治疗打呼噜,比如这花椒水,那么这花椒水能治打呼噜吗?

花椒水能治打呼噜吗

花椒水不能治打呼噜。

花椒水治疗打呼噜是一种民间的偏方,并没有任何的医学根据,而打呼噜的引起因素多种多样,尤其是其中很多器质性的病变,花椒水没有改变它们的能力,不能治疗打呼,而且花椒水喝多了还有其他危害。

打呼噜的原因

人在睡眠时唇、舌、颊、颚部的肌肉几乎不会运动,也不会形成空气腔,不具有发声的作用,而始终保持通常的就是嗓子,而嗓子变窄了就会出现打呼噜的声音,因此,打呼噜常见于:睡姿不对、肥胖、延后肌肉松弛以及嗓子炎症的人。

打呼噜有什么危害

降低记忆力

打呼噜的主要原因就是嗓子出通道狭窄,因此,呼吸是吸入的空气也很有限,身体会长期的处于相对缺氧的状态,大脑缺氧就会影响到记忆力,经常打呼噜的人记忆力都会有所下降。

影响别人睡眠

打呼噜的人自己处于深度睡眠中,但是和他睡一间屋内的人就很难睡觉,就算睡着了也会出现睡眠质量不好,第二天昏昏沉沉,无法很好的学习和工作。

怎么防治打呼噜

1.睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠,侧卧嗓子处能大开,保持空气的流通。

2.睡前尽量不要饮酒、浓茶、咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道,加重打呼噜。

3.知道自己睡觉时会打呼噜的人建议平时多做保健咽喉的运动比如:伸舌练习,干漱口练习,倦色练习,每种活动做将近50下左右能锻炼咽喉部的肌肉,缓解咽喉部肌肉松弛的现象。

喝花椒水有什么危害

1.花椒自身有小毒,喝花椒水过多可引起中毒反应,出现呼吸困难等现象。

2.花椒水属于辛辣刺激性的食物,为了治疗打呼噜喝花椒水可能加重体内的热气,出现咽喉干涩等上火症状,引起咽喉发炎反而会加重打呼噜。

3.花椒还具有回奶、堕胎等其他的副作用,孕期、哺乳期的女性切不可盲目用偏方。

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