很多人常说，衣服没有穿坏的，都是被洗坏的!有的人爱干净，看到衣服有污渍立刻脱掉清洗，有的人则无所谓，习惯每隔一阵子把脏衣服集中扔洗衣机，但是你知道吗?其实不同衣物都有最佳清洁周期，洗得过频或清洗不及时，不仅会给我们带来健康风险，还会影响衣服自身的“寿命”!

不同种类衣服要用什么频率清洗才最科学

牛仔裤

清洗周期：4-5次穿着后。“养牛”并非牛仔裤不能洗，但过度清洗会导致牛仔裤掉色或破损。

如何清洗：首先用温水浸泡，直至水变冷，然后将牛仔裤反过来冲洗，手搓掉有污垢的地方，然后悬挂在阴凉处晾干。

小窍门：

将牛仔裤浸泡在盆内，放入二勺白醋，浸泡约半小时，这样掉色就不会那么严重了。

T恤、袜子

清洗周期：每次穿着后。

如何清洗：衣服上的汗液会滋生病菌，因此T恤及贴身衣物最好做到每次一洗，袜子就更不用说了。洗袜子的水温不宜超过40℃，否则袜子会缩水、硬化。

小窍门：机洗时，可以把T恤放在网袋里，或把领口用橡皮筋扎起来，这样能防止领口变大、变形。

运动装备

清洗周期：每次穿着后。健身会大量流汗，运动装备也经历了大量的撕扯，还有粘附在上面的汗液。

如何清洗：30分钟的皂泡或者冷水手洗，然后再悬挂晾干，尽量减少机洗和烘干，同时要准备多套服装更换，留点时间让衣服恢复弹性。

小窍门：运动服浸泡时间不可过长，以免出现互染或缩水现象。

羽绒服、大衣等冬季衣物

清洗周期：一季一次或两次。多数冬装可以在冬季结束时清洗一次，也可在季中洗一次，洗太勤会降低保暖性能。

如何清洗：清洗羽绒服时，应用冷水浸泡20分钟，再加入中性洗涤剂，再用软毛刷轻轻刷洗；羊绒大衣建议干洗；皮衣若没有明显脏污，拿一块布沾苏打水轻轻擦拭后风干即可。另外，帽子、手套、围巾等冬装接触污物的机会较多，也要洗得更勤一些，一般一季度洗3-5次。

真丝衣物

清洗周期：3-4次穿着后

如何清洗：手洗最佳，使用中性皂液浸泡，时间别超过15分钟，水温不要太高，用手轻揉搓洗完后用清水漂洗，去净皂液，不可拧干，放在阴凉通风处晾干。

小窍门：如果没有条件熨烫，也可在晾干后折平放入封口的胶袋内，放入冷冻柜进行12小时强冷冻，可达到免烫效果。

羊毛衫

清洗周期：8-10次穿着后。除非你流了大量的汗或者身处烟雾缭绕的地方，否则没必要清洗频繁。

如何清洗：清洗时记住“温、揉、挤、吸、摊”五字，即29°C温水洗涤，快速轻揉2-5分钟，漂洗干净后挤掉水分，用毛巾吸干，摊平晾干。

小窍门：在水里加入少量护发素，将有助于保护柔软的羊绒。

内裤

清洗周期：及时清洗，不要“隔夜”。内裤上的分泌物大都是蛋白质，如果不及时清洗会滋生细菌，异味也会招来蚊虫。

如何清洗：内裤不要跟外衣一起洗，一定要单独洗，并选用专门的内衣清洁肥皂，把内裤放在水中轻轻搓洗3-5分钟，最后再冲洗干净。

文胸

清洗周期：文胸不能连续穿两天以上，因为肩带等需要24小时左右的回弹时间，如果连续穿会缩短文胸寿命。建议多准备几件文胸换着穿，当一件文胸穿着3~4次后，即使看起来不脏也应该清洗了，因为贴身衣物容易沾染皮屑及汗液，成为细菌的滋生地。

如何清洗：清洗时，建议使用肥皂，冷水手洗，不要用力拧或搓，以防变形，平铺晾干。

睡衣

清洗周期：3-4次穿着后。贴身睡衣若长期不洗，微生物以及皮肤脱落的细胞会大量堆积在睡衣上，带来健康风险。

如何清洗：清洗时最好使用冷水手洗，并放在阴凉处晾干，否则阳光会令睡衣变质、变黄，缩短使用寿命。

小窍门：新买的睡衣别着急穿，最好用盐水泡上半小时，再用洗涤剂清洗晾干。注意，洗涤剂不要直接沾于睡衣，以避免造成颜色不均匀。