1、将西红花泡水时不需要太多，每次选择5~10根，续水三次，每次150~200毫升左右，最后一次连同花丝一同吃下。

2、在泡水的同时，可以增加一些蜂蜜，改善口感，但是再加入蜂蜜的时候，水温不宜过高，以免破坏了蜂蜜的营养成分。