1、想要快速美白首先多吃维生素C、维生素E含量高的蔬果，保持心情舒畅。

2、不要熬夜保持充足的睡眠，出门时戴遮阳帽防止紫外线照射。

3、其次可以用牛奶美白，每晚睡觉之前喝一杯热牛奶，用过期的牛奶洗脸可以有效的去除面部的黑色素，使皮肤变得白皙有光泽。