1、茧子多发于手脚部，一般是局部皮肤长期受压、摩擦导致皮肤增厚。首先要养成每晚用热水泡手、泡脚的习惯，使用烫一点的水，泡的时间也要从平时的半个小时增加到一个小时，才能把茧子泡透。

2、再使用磨脚石来磨脚上的茧子，磨的时候注意不要碰到其他娇嫩的部位，只磨茧子，并且要趁着手脚刚从水里拿出来时直接在水里磨。

3、磨好之后要用护手霜或者橄榄油涂抹磨过的位置，然后用保鲜膜厚厚的包起来，多包几层，然后再戴上手套或袜子。

4、如果不够厚，还可以多穿几双，这样有助于茧子的软化，而防止复发。