1、首先找到弄到手上的粘苍蝇的胶。

2、接下来准备一碗温水，将手上的粘苍蝇的胶放到温水中浸泡一下。

3、下面取出食盐，将食盐倒在手上的粘苍蝇的胶上即可。

4、然后用食盐揉搓一下手上的粘苍蝇的胶即可。

5、这时再把手放到温水中冲洗干净就可以了。

6、最后手上的粘苍蝇的胶就清除掉了。