1、浸泡。先用温水(不超过30℃)浸泡，加点温和的洗衣液或中性肥皂，浸泡时间在10分钟左右。

2、清洗。下手温柔，轻拍揉搓，注意自己的指甲，别把连裤袜勾破了。

3、晾晒。晒连裤袜应避免阳光直射，放在阴凉通风处，平铺开展或对折悬挂，让连裤袜自然风干。