对于疤痕体质的人来说，一次小小的创伤就会留下痕迹，很难将之去掉。不过维生素c对去疤还是有一定效果的，一起看看具体的方法吧！

维生素c可以去疤吗

维生素c可以去疤。

使用维生素c可以促进皮肤内新陈代谢，加速皮肤的更新，并淡化黑色素，所以对皮肤上的疤痕是有去除作用的。而且用维生素c去疤的话可以外涂加内服一起，让去疤的效果更佳。

维生素c去疤痕方法

将新鲜的柠檬榨汁，然后用双倍的清水稀释柠檬汁，用来擦拭皮肤上的疤痕，擦拭后配合适当的按摩，等到干掉以后再洗掉即可。同时每天配合服用适量的维生素c片，这样可以让维生素c去疤的效果发挥得更好。

维生素c配合这些去疤效果更佳

维生素c配合维生素E去疤

维生素E也是去疤效果非常好的东西，去疤的效果甚至大于维生素c。而且维生素E是液态的，可以直接用于皮肤上，比维生素c更方便。建议每天晚上用维生素E涂抹疤痕，然后口服维生素c，可以更快的去除疤痕。

但是维生素E不可以白天用，因为具有光敏性，遇阳光会让皮肤变黑。

维生素c配合薰衣草精油去疤

薰衣草精油是不错的去疤精油，如果只是面积很小的疤痕，那么可以用棉签沾一点精油点在上面，因为单方精油是不可以大面积涂抹的，不然会灼伤肌肤。要大面积涂抹的话，就要用基础油稀释，或者直接用复方精油。同时还是每天口服维生素C，也能起到很不错的去疤效果。

吃维生素c的禁忌食物

1、忌和动物肝脏同吃

吃维生素C的时候忌与动物肝脏一起吃，维生素C容易氧化，动物肝脏中含有的铜离子会加速其氧化的速度，而降低维生素C的作用。

2、忌和牛奶同吃

牛奶不宜和维生素c同食。因为维生素c具有一定的酸性和极强的还原性，而恰恰相反牛奶含有维生素B2具有一定的氧化性，两者同食很容易导致维生素c被氧化、维生素B2被还原，使身体无法正常补充维生素。

3、忌和海鲜同吃

海鲜不宜和维生素c同食。海鲜中含有较高含量的砷，且这类砷元素以5价形式存在，遇到维生素c会发生化学反应而成为3价砷，也就是我们说的砒霜。所以海鲜和维生素c同食很容易发生中毒，特别是在补充大量维生素c的时候。

4、忌和鸡蛋同吃

鸡蛋不宜和维生素c同食。鸡蛋中除了含有大量的蛋白质之外还有丰富的维生素b12，维生素c会破坏维生素b12，导致身体营养不均衡的同时还容易导致贫血的发生。

5、忌和黄瓜胡萝卜同吃

黄瓜胡萝卜本身含有大量的维生素，但是如果是吃黄瓜的时候再补充其他果蔬中的维生素c的话，黄瓜中含有的特殊的维生素c分解酶会破坏身体对于其他维生素c的吸收。