1、取适量精华液于手心，双手合并，顺时针或逆时针转360度，双手交替走猫步，经嘴巴，鼻子，眼睛，双手横扫额头，嘴唇画半圈，鼻翼画半圈，两眼眶逆时针打圈。

2、依次点按承浆穴，颊车穴，翳风穴，地仓穴，素髎穴，听会穴，人中穴，下关穴，听宫穴，迎香穴，四白穴，耳门穴，上官穴，太阳穴，晴明穴，球后穴，瞳子髎穴，太阳穴，晴明穴，攒竹穴，鱼腰穴，丝竹空穴，太阳穴，印堂穴，阳白穴。

3、双手提拉下巴，拉抹眼角，弹琴式拍打脸部即可。