红毛丹上火吗 红毛丹一天吃几个合适

生活常识2022-03-04 21:15:58admin

红毛丹是一种生活中并不常见的水果,外皮是红色的,果肉呈白色,口感与荔枝相似,就是不知道吃红毛丹上火吗?红毛丹一天吃几个合适?

红毛丹上火吗

红毛丹吃多了会上火。

红毛丹性温、味甘,属于性味偏热的食物,平常生活中,少量食用并不会引起上火,但若是大量食用,容易加重体内的燥热情况,加之红毛丹中含有丰富的糖分,而若是糖分摄入过多,容易加重体内的滋腻性,进而加重肠胃湿气,出现湿热上火,引起口干舌燥、牙龈肿痛的情况。

红毛丹

吃红毛丹上火怎么办

1、食用寒凉食物

由于红毛丹性热,吃些寒凉食物可以中和性味,达到降低火气的效果,因此建议吃些苦瓜、西红柿、葡萄、西瓜等凉性的食物,缓解不适情况。

2、多喝水

除了多吃些寒凉食物之外,建议饮食清淡,多喝白开水,或者可以泡些菊花茶来缓解火气上旺带来的不适感。

红毛丹

红毛丹一天吃几个合适

建议10个为宜。

由于红毛丹性质温热,吃多了容易上火,并且当中含有大量的糖分,若是一次性吃太多,会增强体内的燥热情况,导致人体内热不适,肠胃难受,因此建议一天食用不超过10个红毛丹为宜,以免出现口干舌燥等不适情况。

红毛丹

红毛丹怎么挑选

1、看外形

红毛丹的表皮颜色越是鲜红色越好,或者稍微带点黄色的为佳,并且果实大小适中,并有一凹沟的证明红毛丹成熟度较好,若是果皮颜色带有黑褐色,则说明放置过久或不大新鲜,不宜购买。

2、摸软刺

另外,挑选红毛丹时,尽量选择软刺细长,颜色鲜艳的为佳,加之软硬适中,有弹性,如果稍硬或稍软,要么是没熟,要么是放久了的,也不要购买。

红毛丹

红毛丹的食用注意事项

1、果核上的白膜不能吃

红毛丹的果核边缘含有一层和果肉紧密相连的膜,这层膜质地很是坚硬,不建议食用,很难被人体的肠胃无法消化,食用之后可能会刮伤肠胃内壁,最好将这层膜剔除干净再食用,或用盐水提前浸泡红毛丹,避免吃到白膜。

2、不宜吃有酒味的红毛丹

若是发现红毛丹含有发酵酒味,建议丢弃不要食用,由于红毛丹很可能在运输或保存的过程中发生了糖分发酵反应,导致果肉变质,此时时不能食用的,否则会危害肠胃健康,引发肠胃不适。

红毛丹

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看