怎么吃香蕉能减肥（怎么吃香蕉能减肥）
时间：2023-07-14人气：作者：佚名
1、吃香蕉减肥要把香蕉做成水果沙拉，一般准备香蕉和浆果、酸奶，将半根香蕉、半杯脱脂牛奶或酸奶，还有半杯浆果(如圣女果、草莓)搅拌混合，一道美味爽口的零食就制成了。
2、注意热量不要超过150卡，须控制食材的分量。
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