嘉宝果皮和籽可以食用。嘉宝果是一种形状非常像葡萄的水果，果实呈圆球型，成熟后的果实颜色为紫黑色，所以它也被叫做树葡萄。嘉宝果在食用时是可以清洗干净后直接食用的，不需要将其果皮和籽去除，一起食用口感更好。

嘉宝果皮和籽能吃吗

　　嘉宝果皮和籽能吃

嘉宝果皮和籽是可以直接食用的，不需要在食用时将果皮和籽去除掉。并且嘉宝果果皮中富含丰富粉花青素，它有着很好的抗氧化功效，食用可以延缓衰老。将嘉宝果皮和籽一起食用，口感更加酸甜、丰富。

　　嘉宝果需清洗干净再食用

嘉宝果是一种可以直接将果皮和籽一起食用的水果，但在食用前一定要将其清洗干净，清除果皮上的灰尘及细菌。清洗嘉宝果时可以将其放入淡盐水中浸泡十分钟左右，然后再用清水冲洗干净即可。

　　嘉宝果的营养价值

嘉宝果中含有非常丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、有机酸以及花青素，食用嘉宝果有着延缓衰老、保护肝脏和心血管等功能，并且有着很好的促进消化、健胃消食的功效。