泡便秘果时，先将便秘果清洗干净，取三公分左右的长度，不用剥皮，直接用开水冲泡即可。而服用便秘果最佳的时间在吃完午饭后的半个小时左后，以及晚上睡觉前的半个小时左右。

便秘果泡水喝要剥皮吗

便秘果是一种植物药材，因外形酷似腊肠而又被叫做腊肠果，它主要产自印度、缅甸等地区，非常适合长时间坐着不动或经常出差，生活节奏较快，不能按时吃饭，又排便不畅的人群食用。

便秘果既可以直接食用，可以用来泡水喝。泡便秘果时，首先要将便秘果清洗干净，取三公分左右的长度用开水冲泡即可。便秘果的果皮里也含有一定的疗效，因此可以不用剥皮，直接连皮一起泡水。

目前市面上售卖的便秘果，都是已经切段好的，泡水喝非常方便。此外还需注意，服用便秘果最佳的时间在吃完午饭后的半个小时左后，以及晚上睡觉前的半个小时左后，这两个时间段的效果都是非常好的。