山竹和柚子一起吃都是性凉的食物，一起吃不建议吃太多。柚子和山竹有很多共同特点，比如水分多，膳食纤维高，含有碳水化合物以及各种丰富的维生素，抗氧化性强延缓衰老。两者一起吃会加重脾胃寒气，刺激肠胃，两者一起适量吃是可以的。

山竹和柚子能一起吃吗

山竹和柚子可以适量一起吃，两者在营养上非常相似，山竹的营养要更全面更高一些，从营养上讲，两者没有过多的营养冲突可以一起吃，但是山竹和柚子都是寒性食物，而且两者的食用季节趋近于冬天，从食用搭配上讲两者不适合在一起吃太多，对胃部的刺激比较强，能加重脾胃湿寒。

柚子分布在我国的长江以南地区，又名文旦，味道酸甜适中，柚子有红柚和白柚，红柚味道比白柚更甜一些，柚子适合不同年龄段的人群食用，柚子中含有的物质能起到抗癌防癌的作用，多吃柚子还有开胃健脾，增强食欲以及促进肠胃的功能。

山竹的营养更全面，并且山竹是少有的植物中含有蛋白质的水果，山竹有排毒利尿、降低血压的效果，山竹与柚子一起吃不会产生不良反应，讲究少量、每天、低频的吃法，两种水果对人体能起到互相增进的补益效果。