一根玉米的热量 一根玉米的热量是
时间：2022-03-17人气：作者：佚名
一根玉米的热量根据玉米的重量来计算，100克玉米含热量106大卡。玉米的营养成分比较全面 , 一般含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁, 还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、维生素E、赖氨酸等。
玉米的食用功效有：减肥，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一；防癌抗癌，植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用；降血压降血脂，丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用；增加记忆力、抗衰老，刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，可以对抗眼睛老化；明目，经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线；促进胃肠蠕动，可防治便秘、肠炎、肠癌等。
最新文章
随着越来越多的人外出务工，乡村地带留下了大量的市场空白。大家其实可以好好或利用这些空白为自己谋取不错的利润，那么目前比较稀缺的市场有哪些方面呢？在这里就给大家提供几个致富的项目1、乡村农庄城市人口外出
(0)人喜欢2023-08-30
1、新西兰兔新西兰兔是我国引入最久的兔种之一，大家通常所说的白兔就是指它。新西兰兔本身是一个繁殖能力很强的兔种，一年正常情况下都能生产近30只幼崽。目前新西兰兔在我国养殖技术属于很完善的状态，一些灾病
(0)人喜欢2023-08-30
很多人都觉得驴是一种性格很犟的生物，描写驴的词语一般是“蠢驴”、“犟驴”，其实驴并不蠢，智商也和狗差不多，之所以说它犟，这可能和它们的祖先有关，因为它们经常不愿意动，那么野驴为什么不需要修蹄子？给毛驴
(0)人喜欢2023-08-30
1、桔梗桔梗的药用价值比较广泛，很多药方上都需要用到桔梗，虽然它只是在其中起到一个辅助的作用，但是如果少了它这个药方也就没有意义，再加上桔梗还可以用来做菜，就是传统的药膳，实用性强。由于野生资源的缺乏
(0)人喜欢2023-08-30
-
随着越来越多的人外出务工，乡村地带留下了大量的市场空白。大家其实可以好好或利用这些空白为自己谋取不错的利润，那么目前比较稀缺的市场有哪些方面呢？在这里就给大家提供几个致富的项目1、乡村农庄城市人口外出
(0)人喜欢2023-08-30 -
1、新西兰兔新西兰兔是我国引入最久的兔种之一，大家通常所说的白兔就是指它。新西兰兔本身是一个繁殖能力很强的兔种，一年正常情况下都能生产近30只幼崽。目前新西兰兔在我国养殖技术属于很完善的状态，一些灾病
(0)人喜欢2023-08-30 -
很多人都觉得驴是一种性格很犟的生物，描写驴的词语一般是“蠢驴”、“犟驴”，其实驴并不蠢，智商也和狗差不多，之所以说它犟，这可能和它们的祖先有关，因为它们经常不愿意动，那么野驴为什么不需要修蹄子？给毛驴
(0)人喜欢2023-08-30 -
1、桔梗桔梗的药用价值比较广泛，很多药方上都需要用到桔梗，虽然它只是在其中起到一个辅助的作用，但是如果少了它这个药方也就没有意义，再加上桔梗还可以用来做菜，就是传统的药膳，实用性强。由于野生资源的缺乏
(0)人喜欢2023-08-30
