深海鱼油是从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA，研究调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持，因此深海鱼油被誉为“血管清道夫”的深海鱼油，颇受大家的青睐，下面我们就一起来看一看深海鱼油哪个牌子好吧！

深海鱼油的功效与作用

1、畅通血管：深海鱼油中的EPA成分是一种特殊的不饱和脂肪酸，有助于保持血管畅通，预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生，能清除血液中堆积的脂肪，预防动脉硬化及阻止末梢血管阻塞的发生。

2、健脑益智：深海鱼油中的DHA成分是另一种特殊的不饱和脂肪酸，为大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础，可以促进、协调神经回路的传导作用，以维持脑部细胞的正常运作。用脑过度的学生及上班族适当补充DHA可以增强记忆力、集中注意力与提高理解能力，而老年人补充DHA则有助于活跃思维，预防老年痴呆症。

3、调节血脂：深海鱼油里的主要成分是不饱和脂肪酸，因此深海鱼油还能降低血液中对人体有害的甘油三脂和胆固醇，还能有效地控制人体血脂的浓度同时提高对人体有益的高密度脂蛋白的含量。维持低浓度血脂水平对保持身体健康，预防心脑血管疾病和改善内分泌功能起到关键的作用。

4、增强免疫：深海鱼油可增强机体免疫力，提高自身免疫系统战胜癌细胞的能力。深海鱼油中含有大量的不饱和脂肪酸，可用以调节人体的自身免疫系统。在美国、英国和一些发达的国家中，已被用来辅助治疗牛皮癣、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病。

5、改善情绪：深海鱼油含有的EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系。当血液中的EPA和DHA的浓度偏低时，发生轻～中度忧郁症的几率会明显提高。大量临床实验证明，与不爱吃鱼的人相比，爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观，这是因为鱼中含有的EPA与DHA还有改善情绪的作用。

6、对抗炎症：深海鱼油含有的EPA和DHA具有抗炎活性，当人体摄入的Ω-6-脂肪酸(植物油中通常大量含有)过多而Ω-3-脂肪酸不足时，机体就会产生一些化学物质导致炎性反应。深海鱼油中的EPA与DHA则可以平衡过多的Ω-6-脂肪酸，因此鱼油常被用于改善各种炎症如类风湿性关节炎等。

深海鱼油怎么选购才好？

1、选卖场：选购鱼油首先就是要挑选卖场，应选择信誉度高的购买场所，最好到大型的网上专卖店，声誉好的药品店或者连锁专卖店进行购买。

2、看批号：鱼油是一种保健食品，因而大家购买时要认准品牌的保健食品蓝色帽标志(国食或卫食健字批准)，以及品牌是否正规包装盒，还可参考产品相应的公司网站主页。

3、看标识：国产商品应有中文标志的品名、生产厂址、净含量(或者有效成分的含量)、生产批号、保质期等等。进口产品须用中文标注上述几项，此外还应标明国内经销商、代理商的名称及地址等。

4、看含量：一般天然鱼油产品，每1000毫克含DHA120毫克，EPA180毫克。

5、看颜色：品质好的鱼油胶丸从外表看，光洁度好、色泽清纯明亮、晶莹剔透、色微黄至淡黄色、颗粒均匀，不含杂质。倘若透明度不好或者有浑浊感、胶囊中有杂质者，说明质量较差。颜色特别深者，往往表示已严重氧化变质。

6、尝味道：好的鱼油应当有淡淡的鱼香味（或者鱼腥味），而无腥臭味、酸败味。有腥臭味、酸败味的，则说明已被氧化、酸败，就不能食用了。

深海鱼油哪个牌子好？

1、莱萃美：莱萃美是美国知名保健品品牌，它的深海鱼油不仅在美国畅销多年，同时也在全世界40多个国家深受欢迎。莱萃美深海鱼油从深海鱼中提取，经过净化去除汞，能促进甘油三酯的降低，有益血管健康，很适合送给父母长辈。该产品通过欧盟动物源产品注册认证，BRC认证及美国FDA认证。

2、卡尔森：卡尔森是美国保健品品牌品牌，旗下产品全部通过美国FDA和国际AOAC检测。该品牌也是全球鱼油畅销品牌，鱼油采用北极圈海水中的深海鱼类，远离污染源，并且直接在挪威灌装出口，富含DHA及EPA，宣称是“世界上最好的鱼油”。

3、天来：天来这个品牌虽然在国内并不算知名，但在欧美地区口碑非常好，销量一直位居欧美各类营养保健品牌的前列，是美国营养食品知名公司，以技术领先和高安全性闻名。旗下的鱼油不含任何人工添加剂。

4、新章：新章是一家坚持低过滤纯天然路线的有机食品公司，坚持有机种植，在哥斯达黎加拥有纯天然有机农场。New Chapter的深海鱼油来自阿拉斯加无污染深海，经专利Wildly Pure技术提纯，在保证鱼油天然营养成分的同时，完全过滤重金属等有害物质。

5、然自自然：然自自然是加拿大最大营养品制造商Factors集团旗下的高端品牌，拥有北美较先进的生产和研发设备。旗下鱼油精选高品质原料，成分安全无添加。

6、诺奥：诺奥是美国最大最全的天然保健食品生产商之一，旗下的深海鱼油含有纯天然的Omega-3脂肪酸，富含EPA、DHA和维生素E，防止心脑血管疾病，同时健脑益智。

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