现代生活人们对养生越来越重视，平时特别喜欢通过食疗来养，最近看到很多人天天都在喝洋葱芹菜汁，他们说长期喝这种蔬菜汁，能预防高血压，这是真的吗？长期喝洋葱芹菜汁的功效有哪些呢？

长期喝洋葱芹菜汁功效

1、长期喝洋葱芹菜汁能平肝降压

平肝降压是长期喝洋葱芹菜汁的重要功效之一，洋葱和芹菜中都含有一些天然的降压成分，它们能让血管扩张，也能降低烟碱和山梗茶碱引起的升压反应，把它们一起榨汁饮用，可以起到明显的降压作用，健康人群不能饮用过多，以免引发低血压。

2、长期喝洋葱芹菜汁能镇静安神

镇静安神也是长期喝洋葱芹菜汁的重要作用之一，因为这种蔬菜汁中含有一些天然的碱性成分，它们被人体吸收以后可以起到明显的安定作用，能调节情绪，减少焦虑和烦躁等不良症状出现。

3、长期喝洋葱芹菜汁能利尿消肿

洋葱与芹菜中都有一些天然的利尿成分，而且它们都是高钾低钠的食材，平时用它们一起榨汁喝，能减少人体内的水滞留，也能利尿消肿，它对人类因肾炎和高血压引起的身体浮肿与小便不利等多种高发症病都有一定的预防作用，另外长期喝洋葱芹菜汁还能起到一定的减肥作用，也能有效预防肥胖症的发生。