黄果皮也叫理陈皮或者理皮、橙皮，它是一种中药材，是芸香科植物橙子的果皮，人们平时吃橙子时喜欢把它收集起来晒干，然后用来泡水喝。用它泡水不但会有浓郁橙香味，还能起到一定的养生作用，对人类身体有多种好处。那么黄果皮平时泡水喝的好处都有哪些呢？它的具体作用是什么呢？

1、预防咳嗽

平时用黄果皮泡水喝，能润肺也能化痰，能有效减少人类咳嗽症状的发生，特别是在用它泡水时，加入适量的生姜，还能祛除身体内的寒气，在冬天饮用，能有效减少风寒感冒，咳嗽痰多以及气喘等不良症状发生。

2、预防胃痛

随着生活节奏的不断加快，人们的饮食越来越不规律，出现胃痛的人群也在不断增加，这时可以在身边多备一些黄果皮，在出现胃痛以后，可以直接用黄果皮泡水喝，就能让人们胃痛的症状很快好转，如果在用黄果皮泡水喝时，加入适量的红糖，还能祛除胃寒，能让胃寒引起的疼痛尽快减轻。

3、调理脾胃预防呕吐

黄果皮中含有大量的芳香类物质，还含有一些植物精油，平时用它泡水喝，能调理脾胃，提高脾胃消化能力，而且能预防乳腺癌哦，吐反胃等不良症状发生，对维持人体消化系统的健康有一定好处。

4、开胃消食

黄皮果泡水喝会产生大量芳香类物质和一些天然的果酸，他们既能促进唾液和胃酸分泌，也能让人们感觉胃大开食欲大增，能开胃消食，对人类的食少腹胀以及食欲不振和消体弱不良等症都有明显预防和缓解作用。