淡竹叶又叫做林下竹，和我们常见的竹子有些类似，但是，植株个体要小很多。作为一种中药材，淡竹叶的功效非常大，可以去烦热、利尿，临床上应用得非常广泛。除了做药之外，淡竹叶还被用来做凉茶，广东凉茶中就有添加这种药材。

淡竹叶的功效与作用

1、去烦热

淡竹叶味甘、性寒，入心经，可以清心火、去烦热，多用于治疗热病带来的心烦口渴。患者通常表现为心情烦躁，经常口渴，尽管平时喝水很多，却还是想要喝更多的水。用淡竹叶可以去除烦热，解决频繁饮水的问题，在炎热的夏天，特别容易出现烦渴的现象，用淡竹叶可以解决这个问题。

2、利尿

淡竹叶的作用是利尿，服用淡竹叶有利于将体内的湿热清除掉。根据相关研究发现，正常人吃了淡竹叶之后，可以增加氯化物的排泄。体内有湿热的患者，吃淡竹叶可以加快尿液的排泄，在排尿的同时，可以将湿热清除。

淡竹叶的药用价值

1、杀菌

淡竹叶的功效是杀菌抑菌，实验表明，淡竹叶的水煎剂可以抑制金黄色葡萄球菌和溶血性链球菌的生长发育，起到杀菌抗菌的作用。我们在平时使用淡竹叶泡水喝可以杀死入侵体内的细菌，还能够起到预防某些细菌性疾病的功效。

2、抗衰老

淡竹叶当中的抗氧化剂含量非常高，具有极高的抗氧化作用。淡竹叶当中的生物黄酮类具有极强的抗自由基的功效，能够将大部分的自由基清除掉。同时，淡竹叶当中含有的叶绿素也是具有抗氧化作用的物质，吃淡竹叶可以起到延缓衰老的功效。