醋作为一种普通的调料用料对人体有很多好处，然而现在养生达人已经不单单是用醋来食用了，很多人都选择用醋来泡脚养生。醋泡脚对身体有什么好处呢？今天我们来看看用醋泡脚的功效与作用吧。

醋泡脚的功效与作用

一、醋泡脚的注意事项

很多人认为醋泡脚就是拿一桶醋来泡，其实我们建议大家不要用纯醋来泡脚，比较好的是使用醋兑水比较好。醋兑水的比例也是控制在一比一的上面，混合后的醋水泡脚更加适合。因为纯醋再加热的过程中更容易被蒸发掉，所以建议大家用醋和水一起才会比较合适加热并且拿来泡脚。醋泡脚的温度不能太高也不要太低，控制在六十度这样就最好了。

二、醋泡脚的功效与作用

醋泡脚首先就是可以杀菌，温热的醋可以抑制住脚上有害的细菌，特别是一些较为难以根治的脚部问题都能够用醋泡脚来解决。醋的渗透性也是很好的，可以熟透到脚部的真皮层内部起到杀菌调理作用。醋泡脚还可以促进脚部血液循环，能够调理腿部风湿，醋对与脚骨的骨刺也有好处。醋泡脚还可以清除体内毒气，让睡眠更加好。