红糖水可以温而补之，能够改善身体气血亏损问题，血气不足的人常喝红糖水，可以帮助增加免疫力，抵抗病菌侵袭。下面我们要详细介绍下喝红糖水的好处。

喝红糖水的好处

一、喝红糖水的好处——调理经期

红糖水对于女性调节月经不调有奇效，红糖水可以提升人体的体温，增加热能，疏通气血，从而确保月经期间月经会顺畅排出，减少经期不适感。每天食用红糖水的话，会让你的经期更加有精神，气色也会比较好。

二、喝红糖水的好处——抵御感冒

红糖水能够帮助抵御感冒。夜间寒气重，或者淋雨之后可以给自己补充一杯红糖水，可以帮助排除体内寒气，从而促使身体的精神状态更加好。红糖水喝后可以让自己睡一觉，更加有利于帮助发汗，避免感冒。

三、喝红糖水的好处——止痛消肿

喝红糖水可以止痛消肿。通常红糖水是内服，但是外敷同样有效果。将红糖水外敷在红肿伤口处，能够减少疼痛。红糖的浓度高的话，可以有效减轻被蜜蜂等虫类咬后的难受感觉。红糖水清洁擦拭干燥而发痒的肌肤能够有效减轻干痒的感觉。