蜂蜜被认定为是老年人的牛奶，葡萄糖和果糖可以直接被吸收，对老年人和体虚的人来说有极高的营养价值和食用价值。多喝蜂蜜的人，身体强健。蜂蜜的功效与作用很多，女性多喝蜂蜜可以安心凝神。下面来看看蜂蜜的功效与作用及食用方法。

蜂蜜的功效与作用及食用方法

一、蜂蜜鲜花

第一步：首先浸泡糯米，糯米至少要浸泡两个小时。

第二步：将玫瑰花和茉莉花放入花茶的茶包中，束好封口

第三步：锅中加入水后将玫瑰花和茉莉花花包放入水中大火煮开。

第四步：泡过的糯米放入花水中开大火煮至粘稠。

第五步：将糯米在煮的过程中不停搅拌，防止粘锅同时粥也会变得更加粘稠。

第六步：粥煮好后放入蜂蜜调味即可。

二、蜂蜜的功效与作用——保护视力

蜂蜜可以改善视力，缓解长期用眼导致的视疲劳问题。用蜂蜜泡水喝适合现在的工作电脑族。

三、蜂蜜的功效与作用——解毒消炎

蜂蜜可以消炎，治疗各种皮肤病症包括阴道滴虫。蜂蜜还有很好的抗癌作用。蜂蜜用作口腔消毒剂，既能够解毒又对身体有好处。

四、蜂蜜的功效与作用——促进消化

蜂蜜可以促进肠胃道蠕动，平衡胃酸分泌。蜂蜜能够加强肠道蠕动，让我们排毒更加顺利。蜂蜜可以改善习惯性便秘，对肠炎也有调理作用。