玫瑰花粉是把干燥的玫瑰花粉碎以后得到一种天然保健品，它能补益气血，也能美容还能延缓衰老，更能调节内分泌，可是这种玫瑰花粉应该怎么吃呢？平时人们应该怎么使用它呢？下面我就把玫瑰花粉的食用方法与具体用法写出来，需要的朋友可以认真看一看。

玫瑰花粉的食用方法与具体用法

1、玫瑰花粉可以直接吃

玫瑰花粉平时是可以直接吃的，早起以后空腹时直接食用玫瑰花粉会更利于人体对玫瑰花粉营养成分的吸收和利用，吃的时候可以把玫瑰花粉放在嘴里，慢慢咀嚼一会，再喝些温水冲下去就可以。不过那些肠胃不好的人群，是不适合早起空腹吃玫瑰花粉的，不然会加重肠胃负担。

2、玫瑰花粉加蜂蜜

玫瑰花粉在食用时也可以加入蜂蜜一起食用，会让它的营养价值更高，更利于人体吸收和利用。平时食用以前可以把两百克玫瑰花粉放入到五百克蜂蜜中调匀，然后每次食用时取出三十克直接用温水冲调，调匀以后直接食用就可以。

3、玫瑰花粉能做面膜

玫瑰花粉具有出色的美容作用，它除了可以直接食用以外，还能制成面膜供人们外用，制作时可以把玫瑰花粉和鸡蛋清以及蜂蜜和适量的米粉放在一起调匀，调匀糊状，然后把脸用清水洗净，把做好的面膜涂抹在皮肤上，二十分钟以后取下来用清水把脸洗干净就可以。