红花籽油是一种比较少见的食用油，它来源于植物红花的种子，色泽淡黄，清澈透明，而且营养丰富保健功效出色，人们食用红花籽油对身体大有好处。但红花籽油在食用时也要注意它的副作用，接下来我就带大家了解它的功效作用与副作用分别有哪些。

红花籽油的功效与作用

1、预防高血脂

红花籽油有着亚油酸之王的称号，它是所有食用油中亚油酸含量最高的存在，人们使用它以后可以满足身体正常代谢时对亚油酸的需要，而且能防止脂肪和胆固醇在人体血管中遇见，它能在促进血液循环的同时，防止高血脂发生。

2、预防脂肪肝

平时人们多吃一些红花籽油，还能降低脂肪肝的发病率，因为红花籽油对人类的肝脏有明显保护作用，它还能防止脂肪在肝脏部位淤积，同时红花籽油还能促进肝细胞再生与代谢，能增强肝脏的解毒功能，它能在保护肝脏的同时降低脂肪肝的发病率。

3、延缓衰老

红花籽油中不得含有蛋白质和大量的不饱和脂肪酸，它还含有丰富的维生素e，这些物质可以抑制人体内过氧化脂质生成，而且能增强人体的抗氧化能力清理身体内的自由基，能把自由基对人体的伤害降到最低，可以提高身体各器官功能，延缓多种衰老症状出现。

红花籽油的副作用

1、正常情况下，人们适量食用红花籽油，只会吸收丰富营养，对人体有一定好处，不会产生明显的副作用，但是文化自由是一种性质温热的食用油，平时不能过量食用，不然会吸收过多的热量，容易让身体出现肥胖。

2、红花籽油中还含有一些对女性子宫有明显刺激性的物质，那些怀孕期间的女性，如果吃了红花籽油，容易造成胎动不安或流产，这也是人们吃红花籽油的主要副作用。