葵花籽是一种营养价值特别高的食材，而且味香质脆，很多人都喜欢吃，那些怀孕以后的女性也不例外。但是孕妇对饮食要求很高，她们能吃葵花籽吗？如果能吃孕妇吃葵花籽的功效与作用又有哪些呢？她们食用葵花籽哪些禁忌呢？下面小编就专门为大家说说这些问题。

孕妇吃葵花籽的功效与作用及禁忌

1、孕妇吃葵花籽能预防高血压

很多女性在怀孕以后都会出现妊高症也就是高血压，这时食用葵花籽就能预防这种症状的发生，因为葵花籽中含有大量的钾元素，它能促进身体钠的排出，也能提高心脏功能，更能预防高血压，从而也就减少了妊高症的发病机率。

2、孕妇吃葵花籽能提高身体免疫力

孕妇吃葵花籽能补益气血，也能调理肠胃，还能促进身体免疫细胞的再生，能起到提高身体素质，预防多种疾病的的重要作用，另外葵花籽中还含有一些维生素E和一些黄酮类物质，这些物质可以滋养皮肤，能减少孕妇妊娠斑的出现。

3、孕妇吃葵花籽的禁忌

正常情况下孕吃葵花籽是没有什么禁忌的，葵花籽无毒而且营养丰富，能满足孕妇身体对多种不同的营养成分需要，对提高母体健康和促进胎儿发育都有很大的好处，但是葵花籽性质温热，孕妇平时食用时不能过时食用，不然会引发上火，也会让胎儿出生以后胎毒过重，会影响胎儿健康。