刺梨的营养成分非常多，具有极高的营养价值。刺梨一般是扁扁的圆球状，成熟的刺梨一般是金黄色，外表可以看到很多小肉刺，一般在8月到9月间成熟。刺梨汁当中含有丰富的维生素C，深受消费者朋友的喜爱。喝刺梨汁的好处很多，一起来看看吧。

刺梨汁的功效与作用

1、增强毛细血管壁

刺梨里面的维生素P含量非常多，这种物质对毛细血管壁有增强的作用，可以预防毛细血管出血的现象，同时，对血管内的瘀伤也有预防作用。经常喝刺梨汁可以大量补充维生素P，可以让血管壁增强，减少出现皮肤内瘀伤的机会。

2、保护皮肤

刺梨当中含有很多的单宁，但单宁这种物质具有收缩毛孔的功效，可以使皮肤免受灰尘和细菌的感染，对皮肤具有一定的保护作用。同时，刺梨汁当中还含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素对皮肤黏膜的完整性有一定的维持作用，可以预防皮肤干燥。

喝刺梨汁的好处

1、提高免疫力

刺梨里面的维生素C含量非常高，而这种维生素能够使机体形成更多的抗体，让免疫功能增强。经常喝刺梨汁最大的好处，就是能够给身体补充大量的维生素C，让机体的免疫能力增强，所以，经常喝刺梨汁的人，一般很少生病。

2、降低血脂

喝刺梨汁还有一个好处，那就是可以降低血脂。这是因为刺梨汁当中的不饱和脂肪酸可以起到分解脂肪的作用，可以降低胆固醇的含量。胆固醇过高、血脂过高的人，可以多喝些刺梨汁可以帮助调节体内的胆固醇含量和血脂含量。