金莲花茶是花茶中的精品，它是以金莲花的花朵为主要原料，经过晒制加工以后得到的花茶，这种花茶色泽金黄，花香浓郁，营养价值特别高，平时人们冲泡饮用以后能起到明显保健作用，但金莲花也是一种中药材，把它制成花茶饮用时，也有一些禁忌存在，下面是对它功效以及禁忌的具体介绍，大家可以重点了解一下。

金莲花茶的功效与作用

1、美容养颜

美容养颜是金莲花茶的重要功效之一，平时人们冲泡饮用金莲花茶，能吸收大量胡萝卜素和维生素，还能吸收一些对人体有益的微量元素，这些物质被人体吸收以后，能促进人体皮肤细胞再生，也能深度清洁皮肤，防止毒素在皮肤表层堆积，它能让人们的皮肤变得细嫩而有弹性。

2、润肠通便减肥瘦身

平时人们冲泡饮用金莲花茶，还能促进肠胃蠕动，它含有的挥发油还能清理肠道壁上淤积的垃圾和毒素，能起到润肠通便的重要作用，另外金莲花茶本身不含脂肪，热量也特别低，人们冲泡饮用以后，可以促进身体内脂肪燃烧和代谢，能预防身体肥胖，也能减肥瘦身。

3、预防皮肤炎症

平时多喝金莲花茶，不单能润肠通便，清肠排毒，它还能预防多种皮肤炎症发生，因为金莲花中本身就含有多种天然消炎成分，它能消灭人体内的多种致病菌，也能抑制一些病毒的活性，能防止人体内炎症发生，可以让人们的皮肤处于健康状态，对人类高发的皮炎和湿疹以及风疹等症都有明显预防作用。

金莲花茶的禁忌

金莲花茶在饮用时也有一定谨记，最重要的一点就是不能过量冲泡饮用金莲花茶，因为金莲花本身带有一定的毒性，如果过量饮用，会导致身体出现胃痛或腹泻等不良症状。，另外生活中那些寒性体质或脾胃虚寒的人群也禁止饮用金莲花茶，因为金莲花茶性质寒凉，他们饮用以后会让脾胃虚寒的症状加重，对身体健康不利。