花腰豆的形状犹如一个缩小版的肾脏，且全身布满红色的花纹，故而被称之为花腰豆。花腰豆的功效是可以滋养肾脏，男性吃了可以壮阳。同时，花腰豆还可以补血，是女人最喜欢的一种滋补食品。热衷于身体保健的朋友，千万不要忽略了花腰豆的作用。

花腰豆的功效和作用

1、可以补血

花腰豆中含有大量的铁质，经常吃花腰豆可以补充体质，让身体不再贫血。爱吃素食的人，可以适当多吃点花腰豆，花腰豆中的铁质进入人体之后，可以补充人体所需的铁，起到补血的功效。爱美的女人，也可以多吃点花腰豆，能够补血，让皮肤更加红润。

2、可以促进吸收

花腰豆当中含有的营养成分可以促进身体器官对营养物质的吸收，吸收不好，经常吃大量食物却依然身体消瘦的人，可以吃花腰豆来促进器官的吸收能力，让身体健壮起来。同时，花腰豆还能够改善食欲，吃饭没有食欲的人，适当吃点花腰豆，能够让自己更加爱吃东西。

3、促进毒素的排出

人每天都要吃东西，其实，我们的食物当中会加入大量的调料，其中，会蕴含一些毒素，这些毒素如果不及时排出，会导致身体肥胖，身材臃肿。而花腰豆可以改善身体的吸收功能，帮助体内滞留的残渣和毒素排出体外，保持身材的苗条。

4、可以去湿

大多数人体内都会含有一些湿气，时间一久，如果湿气得不到排出，就会给身体带来很大的影响，有的甚至会出现风湿疼痛。而花腰豆可以祛湿，经常吃花腰豆，有利于湿气的排出。