生姜泡水喝能让人体吸收丰富营养并能保健身体提高身体，抗病能力是很多人都知道的事情，但在用生姜泡水时可以给她搭配不同的食材，这样会让它的保健养生功效更加出色，那么生姜平时和什么一起泡水喝对人体最好呢？它们一起泡水喝对人体又会产生哪些好处呢？

生姜和什么泡水喝最好

1、红枣

生姜和红枣一起泡水喝对身体最好，生姜能加快人体内血液循环并能净化血液，而红枣中又含有丰富微量元素铁，它能促进血红细胞再生，它们搭配在一起泡水喝能补益气血缓解体虚也能让人们面色暗黄的症状很快减轻。

2、枸杞

生姜和枸杞一起泡水喝对身体也有诸多好处。它们不但能让人体吸收一些多糖和多种氨基酸与维生素还能让人体吸收一些抗炎抗菌成分，能阻止病毒和细菌在人体内滋生繁殖，人们用生姜和枸杞一起泡水喝，能在增强人体抗病能力的同时起到补益肝肾和缓解体虚的重要作用。

3、蜂蜜

生姜在泡水喝时还可以搭配适量的蜂蜜，这样不单能让泡出的生姜水味道甘甜，还能让人体吸收更多的营养，更能让生姜与蜂蜜的解毒功效得到更好发挥。它们一起泡水喝，能加快身体内毒素分解与代谢病能阻止这些毒素对人类肝肾产生不良影响，另外人们在喝酒以后，及时用生姜和蜂蜜一起泡水喝，还能起到快速解酒的重要作用。

生姜泡水的功效与作用

生姜泡水能开胃消食，提高人体消化功能，并能加快人体内血液循环，还能阻止病毒对人体产生伤害，在流感高发的季节中，人们用生姜泡水喝能抑制流感病毒活性，防止流感发生。在人们出现咽喉肿痛牙龈肿痛等不良症状时，及时用生姜泡水喝还能让肿痛症状很快减轻。