红心柚子热量不高，与白心柚子相比，虽然红心柚子的味道比较甜，热量更高，红柚热量更低些，因此平时想要减肥瘦身的朋友，都可以吃些红柚子的。柚子全身都是宝，水分充足，营养丰富，除了美味柚子肉供大家食用外，柚子皮也可以加工食用。

红心柚子热量不高

红心柚热量不高，它是一种集颜值和美味并存的水果，汁水丰富浓郁，口感水润清甜。红心柚有多种，可以分为普通红心柚、蜜柚、西柚等多种，其中蜜柚红柚的营养价值更为丰富，且比普通的红心柚甜度高一倍多，琯溪蜜柚就是其中的代表。

　　红心柚子和白心柚子的区别

外观上：只是果肉颜色区别，红柚之所以是红色，因为红柚里面含有较多的红萝卜素和番茄素，白柚则是由于所含的胡萝卜素较少，因此果肉呈现白色。

产量上：白心柚子产量更高，红心柚子少，所以价格上红柚贵些。

口感上：红柚的含糖量比白柚子要高些，因此口感更甜些。

营养家价值上：其实两者在营养成分是差别不大，只是胡萝卜稍微有所差异。