一斤需要消耗多少卡路里 1斤等于消耗多少卡路里
时间：2023-09-24人气：作者：佚名
一斤需要消耗4500卡路里，减肥等于减脂肪，按每克脂肪消耗大约产生9个大卡的热量，所以减少1斤也就是500克的脂肪，就必须消耗4500大卡的热量。
一般来说，男性一天量所需量约为1600大卡，女性则约为1200大卡。若每日减少1000卡路里的摄入，则需9天才能减少1公斤的体重。所以要想减肥必须在保证每日正常需求的情况下，循序渐进。
最新文章
回答：暮,傍晚的意思.“暮年”只是一个大概年龄,相当于“晚年”的意思,所谓晚年即是指不参与劳动的年龄,五十以后.据《礼记》记载,普通
(0)人喜欢2023-09-24
1、打开手机上的文件，点击文件右上方的三个点。2、点击打印，就进入打印界面了。3、点击打印机，选择打印机的型号。4、在打印界面，根据你
(0)人喜欢2023-09-24
爱国要加强自身知识储备。新时代爱国主义教育，要增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做让爱国主义成为自身坚定信念、精神力量和自
(0)人喜欢2023-09-24
西安市就是在中国的西北方向。西安是陕西省省会、副省级市，西安市位于渭河流域中部关中盆地，东经107.40度～109.49度和北纬33.42度～34.45
(0)人喜欢2023-09-24
一斤需要消耗4500卡路里，减肥等于减脂肪，按每克脂肪消耗大约产生9个大卡的热量，所以减少1斤也就是500克的脂肪，就必须消耗4500大卡的热量
(0)人喜欢2023-09-24-
回答：暮,傍晚的意思.“暮年”只是一个大概年龄,相当于“晚年”的意思,所谓晚年即是指不参与劳动的年龄,五十以后.据《礼记》记载,普通
(0)人喜欢2023-09-24 -
1、打开手机上的文件，点击文件右上方的三个点。2、点击打印，就进入打印界面了。3、点击打印机，选择打印机的型号。4、在打印界面，根据你
(0)人喜欢2023-09-24 -
爱国要加强自身知识储备。新时代爱国主义教育，要增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做让爱国主义成为自身坚定信念、精神力量和自
(0)人喜欢2023-09-24
