时间:2023-04-29人气:作者:佚名
土豆是低热能、高蛋白、多维生素和微量元素的食品,是理想的减肥食品。海带有通便解毒作用,猪肉营养丰富,三种食物炖在一起,味美可口,老少皆宜。
把土豆洗净、去皮、切块
把海带洗净、切条、用水泡一会后捞出控水
把海带条放入煮好的肉汤里(高压锅里)
把土豆块放入肉汤里搅拌均匀,(高压锅里)盖锅盖,按下煮肉键,待20分钟就好了。
高压锅气阀下去,尝咸淡,调鸡精搅拌均匀,盛到盘里上桌就ok了。
1、虾头含有大量的蛋白质,营养元素丰厚,含磷量丰富,是补钙的最好食品之一。虾的内脏就在其头部,蛋白质最高的地方就是此处,营养价值最高。 虾的两只眼睛吃掉,那是虾最有营养的地方之一。2、但是由于现在无论是海里,还是河里江里
(0)人喜欢2023-04-291、补锌。生蚝是含锌较多的天然食品之一(每百克蚝肉含量高达100mg),也就是每天只吃2-3个,就能提供人体一天所需的锌,适宜缺锌的人群食用。2、益智健脑。生蚝所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。糖元
(0)人喜欢2023-04-291、水洗,在30℃~40℃温水中浸泡10分钟再水洗。加中性洗涤剂,轻轻揉搓。手洗时不要用力拧,整平后自然阴干,阴干至八成时,高温熨烫背面,这样会更加平整光滑。 2、机洗,就用全自动洗衣机,调整到棉麻洗涤那栏就可以了。用
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