将近天亮时，经常感到腰部发凉，睡不踏实，小腿一下也感觉凉，另外最近几年感觉阴茎勃起没那么硬了，硬时持续时间也短了，但早晨还是很硬的。那么，腰冷是什么原因引起的呢？

方法/步骤

第一个原因是：可能是肾阳虚引起来的表现， 肾中的阳气具有温煦肢体的作用，在不足的情况下，温煦失司，就会造成畏寒肢冷的表现，而腰为肾之府，这种情况下腰部发凉的症状会更明显，这种情况可以采取温阳补肾的措施进行调理，可以到中医科根据舌脉的表现做一个确诊。

第二个原因是：肾为水火之脏，肾阳不足，命门火衰，不能温煦腰和四肢，所以腰酸腿疼，畏寒肢冷。肾阳虚弱会影响脾胃的受纳和运化功能，导致气衰神疲，没有精神，严重的会阳痿早泄，可以吃点补阳气的右归丸，肾气丸等，有温补肾阳，填精益髓的作用，平时不要过度劳累，相信很快就能好。

第三个原因是：表现腰部畏寒怕冷、怕风、面色苍白、肢体发凉、易受风寒、脸色灰暗、多汗、腰膝酸疼、精神不振、食欲不振、阳痿、小便不利、手足冰冷、身体浮肿、腹泻（五更泄）等 ，女性会出现不孕、性欲低下滴尿等症状。

注意事项

腰冷患者在饮食上避免生冷食物，食物宜吃温性的，比如羊肉、生姜、 当归、炖服，避免受寒，注意保暖。