皮肤瘙痒有时是因为身体不注意卫生引起的，但是这个只是其中的一个原因，还有的就是一些皮肤病引起的，究竟出现了皮肤瘙痒怎么办好呢，共同了解下吧。

方法/步骤

第一，因气温降低，人体为了保证散热的减少，皮肤的毛细血管床部分关闭，皮肤的血流量减少，汗液、皮脂的分泌也随之减少，皮肤的湿度下降，表现为皮肤干燥，而干燥更易导致皮肤的瘙痒。

第二，很大一部分年轻人，尤其是白领阶层和幼儿人群，每日洗澡成了他们的必修课，甚至每天要洗2~3次。其后果是本来分泌就很少的皮脂被洗掉，皮肤越显干燥，也越容易出现瘙痒。

第三，有的人非常讲究卫生，每天必须洗澡。但是在冬季，可以不必每天洗澡。但是他们还是会经常的洗澡，这样就会出现皮肤瘙痒的情况，所以在冬天的时候可以减少洗澡的次数，一个礼拜洗一次就可以。而且洗澡水温不要过高，控制在40摄氏度左右即可。

注意事项

皮肤瘙痒有时跟太注重皮肤的卫生也有直接的关系，在出现皮肤瘙痒的情况时要多注意不用手经常抓。.如果是天天洗澡，每次5—10分钟就可以，不要超过30分钟。