空间站处于微重力环境中，为保证睡眠效果，舱内通常要划分出单独的睡眠隔间，在太空为抵抗肌肉萎缩，做运动是必须的。通常运动器械有拉力器，主要用来锻炼上肢力量和腿部力量，空间站还配置了120余种营养均衡、品种丰富、口感良好、长保质期的航天食品。