看书姿势(看书姿势不正确导致的后果)

综合百科2022-11-24 19:19:50佚名

看书姿势(看书姿势不正确导致的后果)

在读书写字时,要求先坐好、头正、肩平、身要直、胸稍挺起,两肩自然下垂,两条大腿平放在椅面上,两条小腿并拢,双脚平放在地面上。双手捧着书本,书本上端稍抬高与桌面成45度角,头稍向前倾,这易看清字体,还能避免颈部肌肉紧张和疲劳。

本文标签: 两条  面上  书本  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看