可以用水蒸发减温、有效开闭门窗、物理降温等办法。

1、水蒸发减温：房间内用湿拖把擦地或是直接洗凉水澡，都会让水分蒸发吸热，可具有减少室内温度的功效。

2、有效开闭门窗：在早中晚清凉之时打开门窗自然通风，让室内通风。在中午将关掉门窗，以阻隔户外暖空气的侵蚀，并拉上浅灰色窗帘布，阻拦太阳，反射热辐射，就能使住宅比较凉爽。

3、物理降温：用扇子等物进行物理降温。